什么？”听他说起这事，万历顿时就想起了当初见他杀死那名倭人以及前些日子见他轻松击飞萧然的情形来，不禁大感兴趣道。
“这……除了一些杀敌制胜的手段外，臣还着重锻炼了身体各部位的机能，比如腰背小腹等处的力量。”杨震一时也不知怎么跟眼前的皇帝解释自己所掌握的后世的系统锻炼之法，只好语焉不详地说道。
“那又是些什么锻炼方法？能教给朕吗？”万历此时却满满的都是兴趣，看着杨震问道。万历本就对杨震的一身功夫大为敬佩，现在听他说得玄妙，就更感兴趣了，只想能学上一些。这与后世那些崇拜偶像而想学着做相似事情的少男少女并没有太大的区别。
杨震见万历满脸都是求知的表情，知道自己无法拒绝，便点头道：“既然陛下要看，就请恕臣失礼了。”
“快，让朕瞧瞧你是怎么练的。”万历忙把手一挥道：“朕不会怪你失礼就是。”
于是杨震就在天子跟前将袍襟一撩，照着平常锻炼身体的模样先扩了下胸，而后就地趴下，在地上做起了俯卧撑来。当然，他所做的俯卧撑与一般的又有所不同，不但整个身子挺得笔直，而且挺起身体时双手还不时地交击一下，或是猛地一翻，以手背将身子撑起。
这种锻炼方式可把万历给看呆了，他之前也曾见过侍卫们的操练，却从未见过如此古怪的动作与姿势。但即便如此，他也能瞧得出来，这动作可不是那么容易就能做出来的。
而随后，杨震更是几次变换了花样，时而单手，时而只以两手各两根手指撑地挺身，看得小皇帝的眼睛都几乎直了，半晌说不出话来。
在这么连做了有百来个俯卧撑后，杨震才从地上弹起，冲依然目瞪口呆的万历一抱拳道：“臣献丑了。其实一般锻炼时，臣还会在后腰处放上一块重物，如此更能起到锻炼的效果。”
万历这才回过神来，啧啧赞叹道：“这动作确实稀奇，却不知朕能不能也同样锻炼？”
“这怕是不成的。”杨震看了看皇帝那明显是虚胖的身体，毫不讳言道：“这动作看似简单，却需要四肢与腰背的力量来撑起身子，一个不慎就容易受伤，所以……”
“这样啊……”其实万历也知道是这么个答案，但听到后，依然难免有些懊恼，情绪明显是低落了不少。
杨震看出天子的情绪，便又道：“不过臣觉着有些更简单的运动或许能强健陛下的体魄，虽然不至于让您能像臣这般，却也不会轻易被冻着了。”
“哦，却是什么法子？”万历一听这话，顿时又来了兴趣。虽然心里觉着能不上早朝还是挺不错的，但身子不爽利终归不舒服，能减少得病的机会总是件好事，也免得太后担心。
杨震于是又做了些简单的，诸如压腿
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